Da li su engleski muffini zdravi za vas?
Da li su engleski muffini zdravi za vas?

Video: Da li su engleski muffini zdravi za vas?

Video: Da li su engleski muffini zdravi za vas?
Video: Murat Dalkılıç: IMPRESIONANTE DECLARACIÓN DE Hande ERÇEL 2024, Marš
Anonim

Kalorije i masti

Bilo koja vrsta Engleski muffin može biti a zdravo dodatak planu ishrane jer obezbeđuje kontrolu porcija. Jedan muffin sadrži između 120 i 150 kalorija, ovisno o marki i vrsti. Engleski muffins nude samo 1 g masti i između 4 i 6 grama proteina.

Shodno tome, da li su engleski muffini bolji za vas od hleba?

Engleski muffins imaju malo manje kalorija nego hleb , sa 127 kalorija po muffin naspram 157 kalorija u dvije kriške pšenice hljeb . Za obje namirnice, većina ovih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, efikasnog izvora goriva za vaš mozak, mišiće i druga tkiva.

Drugo, jesu li engleski muffini čista hrana? Ali tužna istina je, English Muffins kupljene u većini trgovina su sve samo ne cisto . Nevjerovatno je što će većina kompanija dodati ovim vrlo jednostavnim muffins ! Srećom, iako im je potrebno malo vremena, zapravo ih je vrlo lako napraviti sami! Prave i odlične lepinje za hamburgere!

Shodno tome, da li su engleski muffini nezdravi?

English Muffin Ishrana po raznovrsnosti Takođe, oni nisu značajan izvor šećera. Veličine sendviča Engleski muffin sadrži 209 kalorija, 8 grama proteina, 41 gram ugljikohidrata, 3 grama dijetalnih vlakana, 3 grama šećera, 2 grama masti i 391 miligram natrijuma.

Možete li pojesti engleski muffin a da ga ne prepečete?

Oni imaju za cilj da budu tosted , i oni uradi imaju malo sirovog okusa, iako su potpuno kuhani. U idealnom svetu ti dobio bi tvoj muffin vruće sa ringle, i nije potrebno tosting.

Preporučuje se: