Da li su vitamini bezbedni tokom dojenja?
Da li su vitamini bezbedni tokom dojenja?

Video: Da li su vitamini bezbedni tokom dojenja?

Video: Da li su vitamini bezbedni tokom dojenja?
Video: ВИТАМИН С ШИФО ФОЙДАЛАРИ ВА ҚЎЛЛАШ ҚОИДАСИ / АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА 2024, Marš
Anonim

Dojenje majke moraju svakodnevno uzimati neku vrstu multivitamina koji sadrži 100 posto preporučene dijetetske doze (RDA). Ako želite, možete nastaviti sa prenatalnim uzimanjem vitamin ili mineral dodatak – međutim, sadrži mnogo više gvožđa nego što je potrebno dojenje.

Jednostavno, koji je najbolji vitamin za dojilje?

Majke koji unose 2200 kalorija dnevno možda će trebati dodatni kalcijum, cink, magnezijum, tiamin ( vitamin B1), vitamin B-6 & vitamin E. Majke koji unose 1800 kalorija dnevno možda će trebati dodatni kalcijum, cink, magnezijum, tiamin, vitamin B6, vitamin E, folna kiselina, riboflavin ( vitamin B2), fosfor i gvožđe.

Isto tako, koji vitamini nedostaju u majčinom mlijeku? Dojenje i vitamin D Nedostatak. Majčino mlijeko ne obezbjeđuje bebama dovoljno vitamin D ; umjesto toga, bebe se oslanjaju na transplacentalni prijenos, kožnu sintezu ili suplementaciju vitamin D.

Takođe da znate da li je vitamin C bezbedan za dojenje?

vitamin C je normalna komponenta ljudskog mlijeka i ključni je antioksidans mlijeka. Preporučeno vitamin C unos u laktacije za žene je 120 mg dnevno, a za odojčad od 6 mjeseci ili manje 40 mg dnevno. Doze za majku vitamin C u prenatalnom vitamini na ili blizu preporučenog unosa ne mijenjaju nivoe mlijeka.

Mogu li uzimati vitamin b12 tokom dojenja?

Dojenčad dobro uhranjenih majki sa adekvatnim vitamin B12 unos uradi ne treba vitamin B12 suplementi. Ako a dojenje majka ima adekvatnu B12 status, njena beba će primaju dovoljne količine vitamin B12 preko njenog mleka. Jednostavan test krvi mogu dijagnosticirati struju vitamin B12 nedostatak.

Preporučuje se: