Sadržaj:

Šta mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?
Šta mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?

Video: Šta mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?

Video: Šta mogu koristiti kao prostirku za vježbanje?
Video: Yoga Mats vs. Exercise Mats: Is There A Difference? 2024, Marš
Anonim

Šta koristiti umjesto prostirke za jogu?

  • Ručnik. Peškiri su odličan pristupačan kućni predmet koji mogu udvostručiti kao efikasna zamjena za jogu mat .
  • Woven Blankets. Koristeći veliko tkano ćebe je takođe odlična alternativa redovnoj jogi mat .
  • Fabric.
  • Rukavice i čarape.
  • Tepih.
  • Wood Flooring.
  • Otirači.

Zbog toga, treba li mi prostirka za vježbanje?

An prostirka za vježbanje zgodno je imati ako redovno uradi pokreti za trening snage na podu. Odlično ih je imati i ako redovno idete na časove pilatesa ili joge. Međutim, ovisno o vašoj situaciji, a prostirka za vježbanje nije apsolutno neophodno.

Osim toga, koja je prostirka za vježbanje najbolja za korištenje? 5 najboljih prostirki za vježbanje

  1. Najbolja višenamjenska prostirka za vježbanje. BalanceFrom All-Purpose Mat. 15,99 dolara.
  2. Najbolja prostirka za jogu. Gaiam Yoga Mat. 29,98 dolara.
  3. Najbolja debela prostirka za vježbanje. ProsourceFit Tri-Fold Exercise Mat.
  4. Najbolja podloga za vježbanje velike površine. Prodajemo prostirke za podove.
  5. Najbolja prostirka za vježbanje za putovanja. Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat.

Slično tome, postoji li razlika između prostirke za jogu i prostirke za vježbanje?

Najveći razlika između prostirke za jogu i prostirke za vježbanje je njihova debljina. Općenito govoreći, prostirke za vježbanje su deblji od joga prostirke , sa svojom najdebljom varijacijom na samo ¼ inča. To je zato što je sigurno joga poze zahtevaju jaku vezu između tijelo korisnika i površinu poda.

Mogu li vježbati jogu bez strunjače?

Kratak odgovor je da, ali postoji nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir kada pokušavate da odlučite da li a mat je pravo za vas. Ako praktikovanje joge na mjestu sa tvrdim podom, nije preporučljivo raditi jogu bez stojeći na nečemu. Yoga prostirke su najprikladniji za ovo, ali vi mogu također koristite ručnik, prostirku ili ćebe.

Preporučuje se: